Memory Booster skal hjelpe deg med å få bedre hukommelse. I studien fra Frontiers in Neuroscience ble det gjennomført omfattende hukommelsetester med en test ekspert. Disse er krevende å gjennomføre.

Ved regelmessig bruk av hukommelsestrening vil du legge merke til forbedringer i hverdagen, for eksempel ved at du lettere husker navn, avtaler og andre dagligdagse detaljer. Dette kan gi økt selvtillit og mindre stress, ettersom gjenkalling av informasjon går raskere og er mindre anstrengende. Det finnes tusenvis av hukommelsetester tilgjengelig på internett, der du kan teste fremgangen din og få en pekepinn på hva du bør jobbe mer med.

Det er samtidig viktig å huske, at flere faktorer påvirker resultatene du oppnår på slike tester. For eksempel kan uthvilthet og dagsformen spille inn: Har du sovet dårlig, kan hukommelsen ofte svikte mer enn om du er uthvilt. Også tidspunktet på døgnet kan ha betydning, ettersom mange opplever at kognitive ferdigheter er skarpere på morgenen eller tidlig ettermiddag. Sinnsstemningen din er en annen avgjørende faktor; stress, uro eller bekymringer kan svekke konsentrasjonen og dermed også hukommelsen.